運動メニュー

“Exercise is  medicine”

痛みを根本的に改善するためには、何が原因で痛みを引き起こしているのかを正しく評価し、その原因に対して、電気治療や徒手療法などの施術や機能改善のための運動療法が必要です。

正しい運動療法を行うことで、姿勢改善、機能改善が得られ、正しいカラダの使い方を習得することができます。
その結果、痛みが出ていた所に負担がかからなくなり、“痛みの出にくいカラダづくり”が可能になります。

また、正しいカラダの使い方を習得することにより、どんなスポーツにおいてもパフォーマンスの向上が期待できます。


一人一人に合わせたトレーニングをプランニングしたオーダーメイドトレーニングです。

 

パーソナルトレーニング

 

 


短時間で効果の出る機械で1台でストレッチ、トレーニング、マッサージが可能な効率的な機械です。

 

パワープレート

 

 


不安定の中で自体重をコントロールしながらさまざまなエクササイズを行います。

 

TRXトレーニング